Навигация по сайтуНавигация по сайту

Как восстановить нервную систему?

10 марта 2010г. | Неврология

Сражу скажу. Я таблетки вообще по жизни не употребляю. Но нервишки в последнее время стали шалить. Стоит поволноваться и начинают руки трястись. Не пью, не курю. Народные может средства есть ?

Ответ специалиста

Немедикаментозные средства:
- соблюдайте режим дня,
- высыпайтесь,
- принимайте контрастный душ по утрам,
- по возможности, кушайте правильно,
- смените пейзаж и вид деятельности (если работа сидячая - в горы, пешком гулять и др., если работа бегательная - побездельничайте в своё удовольствие),
- хорошо помогают водные процедуры в виде плавания, душей разных.

Комментарии

goblin11 (добавлен: 09 августа 2010г. в 23:39:00)
Массаж
dinet (добавлен: 13 апреля 2010г. в 16:57:00)
На неделю уединись! =)
Nika_D (добавлен: 30 марта 2010г. в 00:00:00)

космонавты сума сходили на тренировках по уединению

Garykom (добавлен: 10 марта 2010г. в 05:11:00)
Народные средства: соблюдать режим дня, много спать, попить недели две-три валериану, пустырник, пион уклоняющийся: в аптеках продают травяные чаи, если не хотите настойки. Ну и избегать, насколько получается, стрессовых ситуаций. Желаю восстановиться :-)

Выберите себе хорошего специалиста!

Понравилось? Поделитесь с друзьями или разместите у себя: