Навигация по сайтуНавигация по сайту

Спортивные трансляции своего рода фитнес

28 ноября 2013г. в 00:00 | Медицинские новости

Спортивные трансляции своего рода фитнес
Лень работать на тренажерах или делать зарядку по утрам? Тогда оставьте эти занятия для людей с крепкой силой воли и садитесь смотреть телевизор. Ученые доказали, что просмотр спортивных трансляций - это тоже тренировка.

Исследователи из Университета Западного Сиднея в своей статье утверждают, что спортивные состязания повышают у зрителей частоту сердечных сокращений, так же, как физические упражнения. Когда человек перестает смотреть на спорт, его сердечный ритм возвращается в норму. Это явление они назвали «мышечная симпатическая нервная активность» - трафик нервных импульсов к мышцам увеличивается, когда люди смотрят на спорт. Нервная активность в данном случае еле заметна и ученые смогли оценить ее с помощью измерения реакций организма на физический и психический стресс.

«Мы знаем, что симпатическая нервная система, которая заставляет сердце, потовую систему, кровеносные сосуды, а также другие ткани, повышать свою активность во время физических упражнений, начинает работать и тогда, человек просто смотрит на физические упражнения и ничего не делает», - размышляет Воган Мэйсфилд, профессор интегративной физиологии в Университете Западного Сиднея.

В ходе исследования добровольцам в нервные волокна были вставлены очень тонкие иглы для измерения реакции организма. Сначала участникам эксперимента показали статичную картинку и мониторинг мышечной симпатической нервной активности не выявил никаких изменений. Однако все изменилось, когда им показали запись бегуна во время пробежки. «Хотя зафиксированные изменения были небольшими, они все же соответствовали физиологическим реакциям на упражнения, - говорит автор исследования. - Так как добровольцы сидели спокойно и не двигались, можно уверенно говорить, что эта мышечная деятельность носила психогенный характер, то есть происходила от мозга, а не от тела».

Несмотря на успех, исследователи призывают не выбрасывать свои абонементы в спортзал и заваливаться на диван. «Во время просмотра спорта учащается сердцебиение и ряд других физиологических процессов, но пользы от этого для здоровья нет. Это всего лишь имитация», - подводит итог профессор Мэйсфилд.

 

Похожие статьи

Вперед Назад

Комментарии

Комментарии отсутствуют

Выберите себе хорошего специалиста!

Понравилось? Поделитесь с друзьями или разместите у себя: