Каждый дополнительный час на работе вызывает смертельный риск
Считается, что стресс от долгих часов напряженной работы может вызвать биологические изменения в организме, которые со временем могут привести к смертельной болезни. "Работники здравоохранения должны знать, что работа сверх нормы связана со значительным увеличением риска инсульта, а также ишемической болезни сердца," - сказал Мика Кивимаки, профессор эпидемиологии в университетском колледже Лондона.
Исследования проводились в течение 8,5 лет и в них приняли участие более чем 600 тыс человек из всех стран Европы, США и Австралии. Было выявлено, что даже с учетом таких факторов, как курение, потребление алкоголя, и отсутствие физической активности, именно стрессы на работе, умственное перенапряжение и "посиделки" в офисе до утра приводят к плачевным результатам.
По результатам этих исследований ученые узнали, что по сравнению с людьми, которые работали стандартное количество часов в неделю, сотрудники, что работали между 41 и 48 часов в неделю имели риск инсульта на 10% выше, а лица, проводящие на рабочем месте от 49 до 54 часов уже на 27% выше. Работа более 55 часов в неделю поднимала планку риска инсульта и вовсе до 33%.
Несмотря на то, что ученые могли только выдвинуть свое мнение на этот счет, эксперты в области здравоохранения подтвердили, что теория вполне правдоподобна, т.к. несомненно стресс от загруженности на рабочем месте виноват во многих болезнях.
Доктор Майк Кнэптон, директор Британского фонда сердца, сказал: "Это исследование показывает связь между увеличением рабочих часов и повышенным риском инсульта и болезней сердца. Вполне вероятно, что внезапная смерть после длительного рабочего дня часто является причиной инсульта, по причине повторяющихся стрессов изо дня в день. На это исследование должны обратить внимание в первую очередь врачи, чтобы выявлять вовремя сердечно-сосудистые факторы риска у людей много работающих, предупреждая их о возможных смертельных последствиях переутомления."
Примечательно, что именно кардиохирурги в Великобритании работают больше остальных медицинских работников. В среднем они проводят на своем нелегком посту 61,5 часов в неделю. Сегодня британец в среднем работает 36,7 часов в неделю, это на 6 часов больше, жители Голландии. Самая продолжительная рабочая неделя в Евросоюзе у греков, и составляет в среднем около 42 часа. Россияне по закону тратят 40 часов в неделю на работу, на практике же зачастую получается иначе, а если еще посчитать многочасовые стрессы в пробках или метро, то жители нашей страны особенно подвержены риску инсультов и сердечно-сосудистых заболеваний.
В прошлом уже были проведены подобные исследования и они показали, что увеличенная рабочая неделя может помешать женщине забеременеть. Для этого может понадобиться куда больше попыток и времени, чем тем женщинам, которые на работе не перенапрягаются морально и физически. Сотрудниками Университета Калифорнии также было обнаружено, что у работников, которые проводили на службе более 51 часа в неделю, на 29% вырастает вероятность проблем с высоким кровяным давлением, чем у тех, кто работал 39 часов и меньше.
Доктор Тим Чико из Университета Шеффилда, добавил: "Большинство из нас может уменьшить количество часов, которые мы тратим на сидение за столом. В первую очередь необходимо увеличить физическую активность и улучшить питание в течение рабочего дня, и это может быть тем важнее, чем больше времени мы проводим на работе. Мы все должны подумать, как рабочая среда может быть изменена, чтобы способствовать здоровому поведению, которое приведет к снижению инсультов, независимо от того, как долго мы работаем."
Доктор Урбан Жанлер из университета Умео в Швеции считает, что данное исследование показало, что сегодня более важно, чем когда-либо для компаний придерживаться Рабочей Директивы ЕС, которая ограничивает рабочую неделю до 48 часов.
Исследование было опубликовано в медицинском журнале The Lancet.